<aside> <img src="/icons/puzzle_purple.svg" alt="/icons/puzzle_purple.svg" width="40px" /> Démêle ton anxiété et ta dépression grâce à un programme (très) complet
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<aside> <img src="/icons/trophy_purple.svg" alt="/icons/trophy_purple.svg" width="40px" /> Reçois ta dose de motivation hebdo pour agir au quotidien
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<aside> <img src="/icons/groups_purple.svg" alt="/icons/groups_purple.svg" width="40px" /> Vide ton sac chaque semaine avec les autres Mosaik Fckers*
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<aside> <img src="/icons/rocket_purple.svg" alt="/icons/rocket_purple.svg" width="40px" /> Accélère ton parcours avec les éclairages de notre psy
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Si ton trouble anxieux t'empêche de vivre ta vie comme tu le souhaites, si tu te sens au bout du rouleau, que ce soit par manque de motivation, de soutien ou de lucidité sur ta situation, t'es tombé pile poil au bon endroit.
Que ce soit un trouble anxieux généralisé, une phobie spécifique, un trouble panique, de l’agoraphobie, de l’anxiété sociale ou un trouble dépressif, c’est tout à fait normal de se sentir submergé.
Ce n'est pas “juste” du stress, “juste” passager, “juste” dans ta tête.
C'est une bataille de tous les jours, épuisante et douloureuse qui demande un investissement total.
Et c'est précisément parce que cette bataille est coriace que c'est compliqué de la mener en solo ou de s’en tenir exclusivement à un accompagnement classique.
Avec la F*ck Anxiety & Depression School créée par Mosaik, tu vas apprendre à renvoyer ton anxiété et ta dépression au vestiaire au lieu de les laisser jouer perso sur le terrain.
😶🌫️ Tu te sens terriblement seul
Tu alignes rarement ta crise d’angoisse avec ton rendez-vous au cabinet. Tu te sens vulnérable dès que tu sors du rdv.
😖 Tu ne te sens pas compris
Tu as l’impression que la personne en face ne comprend pas toujours l’ampleur des conséquences de ton trouble. Ça ne facilite pas la relation de confiance.
😵💫 Ta thérapie manque de structure
Tu ne comprends pas toujours où tu vas, tu n’as pas de vue globale de la stratégie et des objectifs qu’on veut te faire atteindre.
🥺 Le soutien émotionnel t’est utile mais insuffisant
Tu bénéficies d’un soutien émotionnel, mais tu as l’impression de ne pas avancer sur le fond du problème.
😵 L’espace inter séance était trop peu utilisé
La thérapie ne s’arrête pas à la porte du cabinet, bien au contraire, la progression passe aussi par appliquer au quotidien ce que tu as appris. Tu ne te sens pas guidé ni motivé pour le faire.
😭 J’avais besoin d’un soutien plus rapproché
Tu ne peux te permettre de voir ton psy qu’une ou deux fois par mois et ça te donne l’impression de ne pas progresser rapidement et te démotive à avancer.
<aside> <img src="/icons/light-bulb_yellow.svg" alt="/icons/light-bulb_yellow.svg" width="40px" /> Des explications pour comprendre et soulager ton trouble anxieux
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Ici on ne parle pas de saut quantique ou de pierres spirituelles. On évoque des thérapies couvrant plusieurs courants qui ont montré leur efficacité dans des études scientifiques.
<aside> <img src="/icons/snare-drum_pink.svg" alt="/icons/snare-drum_pink.svg" width="40px" /> Un planning chaque semaine pour le passage à l’action entre les séances
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La théorie c’est bien, mais si tu n’agis pas dans ta vie de tous les jours, ça atteint vite ses limites. Chaque semaine tu auras des actions précises à réaliser.
<aside> <img src="/icons/groups_blue.svg" alt="/icons/groups_blue.svg" width="40px" /> Des moments d’échange entre les Anxiety F*ckeurs
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Rien de mieux pour avancer et se sentir soutenu que de s’entourer de personnes qui sont dans le même bateau que toi et qui te comprennent.
<aside> <img src="/icons/heart_red.svg" alt="/icons/heart_red.svg" width="40px" /> Une hotline disponible pour communiquer en cas de besoin
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Rien de pire que de se sentir paumé et seul entre les séances. Donc au moindre coup de mou tu pourras envoyer un message par email et on te répondra très vite.